YOGASANAS Asturias

* Como medida de precaución, sólo abrimos unas pocas plazas por taller.
* Deben seguirse todas las pautas de distanciamiento social.

YOGASANAS – Posturas para aumentar la CONCIENCIA

La palabra asana significa literalmente una postura. De las innumerables asanas que un cuerpo puede adoptar, 84 han sido identificadas como Yogasanas, a través de las cuales el cuerpo y la mente pueden transformarse en la última posibilidad de bienestar. Las yogasanas no son ejercicios, sino procesos muy sutiles para manipular la propia energía en una dirección determinada. El Hatha Yoga se ofrece como un conjunto de 21 poderosas posturas, o yogasanas, que permiten al sistema soportar dimensiones más elevadas de energía.

En un estado no entrenado, el cuerpo humano es una manifestación constante de varios niveles de compulsión. Al poner el cuerpo conscientemente en una determinada postura, se crea un pasaje para el flujo de energía que puede elevar la conciencia. Las yogasanas son un medio para alinear el sistema interno y ajustarlo a la geometría celeste, sincronizándose así con la existencia y logrando de forma natural una química de salud, alegría, dicha y, lo más importante, equilibrio.

Beneficios :

• Alivio de problemas de salud crónicos
• Evolución del cuerpo y la mente hacia una posibilidad superior
• Estabilización del cuerpo, la mente y el sistema energético
• Ralentización del proceso de envejecimiento

Requisitos del programa :

• Apto para mayores de 14 años
• Se requiere preinscripción
• Tenga en cuenta que la asistencia a todos los días es obligatoria.
• No es necesario tener experiencia previa en yoga
• Por favor, mantén el estómago vacío antes de la clase (4 horas después de una comida completa, 2,5 horas después de un aperitivo ligero y 1,5 horas después de una bebida).

Contraindicaciones:

Debido a la naturaleza de las prácticas enseñadas, existen algunas contraindicaciones. Las personas que entran en alguna de las siguientes categorías no pueden participar en este momento:

• Mujeres embarazadas en la actualidad
• Cualquier persona que se haya sometido a una cirugía abierta importante en los últimos 6 meses.
• Si tiene una hernia activa
• Cualquier persona que haya tenido una cirugía laparoscópica o una lesión muscular grave en las últimas 6 semanas.
• En general, consulte y siga siempre los consejos de su médico.

Directrices de Covid 19:

Estas sesiones se llevan a cabo en pequeños grupos.
Si tiene antecedentes de viaje en los 14 días anteriores a la sesión, informe al profesor antes de inscribirse.
Si tiene síntomas de gripe o resfriado, no se inscriba en la sesión.