Shanmukhi Mudra

Shanmuki Mudra ISHA HATHA 
YOGA CLASSIQUE 
11 Septembre 14h

Après le stage vous serez en mesure de pratiquer de façon autonome et aussi de participer à des séances guidées.

Shanmukhi Mudra Kriya: S’ouvrir à l’univers intérieur.

Le Shanmukhi mudra est une pratique simple mais subtile qui éclaircit et rajeunit le visage et les yeux et amène un état d’équilibre menant à une conscience accrue et à la méditation.

Shanmukhi Mudra Kriya comprend plusieurs aspects qui enrichissent la vie d’une personne :

• Améliore la vision
• Illumine les yeux et rajeunit les différentes parties du visage.
• Aide à traiter les affections liées au nez, aux oreilles et aux yeux.
• Aide à soulager les vertiges et les acouphènes.
• Apporte un équilibre mental et améliore la conscience
• Aide à tourner la personne vers l’intérieur, la prépare au Pratyahara.

Prérequis du programme :

Veuillez noter que la présence à tous les jours est obligatoire.

Ce programme est ouvert aux personnes âgées de 14 ans et plus.

Veuillez venir avec un estomac léger : Finissez un repas 2 heures et demie avant le cours, une cigarette 1 heure et demie avant le cours ou une boisson 1 heure avant le cours.

Contre-indications :

En raison de la nature des pratiques enseignées, il existe certaines contre-indications. Les personnes qui appartiennent à l’une des catégories suivantes ne peuvent pas participer pour le moment :

Toute personne ayant subi une chirurgie ouverte majeure au cours des 6 derniers mois.

Toute personne ayant subi une chirurgie laparoscopique ou une blessure musculaire grave au cours des 6 dernières semaines.

D’une manière générale, consultez et suivez toujours les conseils de votre médecin.

Yoga Classique Isha Hatha :

Les enseignements du Isha Yoga de Sadhguru sont transmis avec précision et le respect pour la pratique ancestrale du Hatha Yoga Classique.

Après le stage vous serez en mesure de pratiquer de façon autonome et aussi de participer à des séances guidées.

Les professeurs de Isha Hatha Yoga Classique sont formés dans le Isha Yoga Center en Inde avec un programme intensif de 1750h.

Shanmukhi Mudra Kriya: S’ouvrir à l’univers intérieur.

Le Shanmukhi mudra est une pratique simple mais subtile qui éclaircit et rajeunit le visage et les yeux et amène un état d’équilibre menant à une conscience accrue et à la méditation.

Shanmukhi Mudra Kriya comprend plusieurs aspects qui enrichissent la vie d’une personne :

Améliore la vision

Illumine les yeux et rajeunit les différentes parties du visage.

Aide à traiter les affections liées au nez, aux oreilles et aux yeux.

Aide à soulager les vertiges et les acouphènes.

Apporte un équilibre mental et améliore la conscience

Aide à tourner la personne vers l’intérieur, la prépare au Pratyahara.

Prérequis du programme :

Veuillez noter que la présence à tous les jours est obligatoire.

Ce programme est ouvert aux personnes âgées de 14 ans et plus.

Veuillez venir avec un estomac léger : Finissez un repas 2 heures et demie avant le cours, une cigarette 1 heure et demie avant le cours ou une boisson 1 heure avant le cours.

Contre-indications :

En raison de la nature des pratiques enseignées, il existe certaines contre-indications. Les personnes qui appartiennent à l’une des catégories suivantes ne peuvent pas participer pour le moment :

Toute personne ayant subi une chirurgie ouverte majeure au cours des 6 derniers mois.

Toute personne ayant subi une chirurgie laparoscopique ou une blessure musculaire grave au cours des 6 dernières semaines.

D’une manière générale, consultez et suivez toujours les conseils de votre médecin.

Yoga Classique Isha Hatha :

Les enseignements du Isha Yoga de Sadhguru sont transmis avec précision et le respect pour la pratique ancestrale du Hatha Yoga Classique.

Après le stage vous serez en mesure de pratiquer de façon autonome et aussi de participer à des séances guidées.