ANGAMARDANA Asturias

* Como medida de precaución, sólo abrimos unas pocas plazas por taller.
* Deben seguirse todas las pautas de distanciamiento social.

ANGAMARDANA – Sistema de entrenamiento yogico DEFINITIVO

Angamardana, un sistema de fitness con raíces en el yoga, ofrece a todos la oportunidad de vigorizar el cuerpo y alcanzar la máxima salud física y mental. “Angamardana” significa conseguir el dominio completo de los miembros, órganos y otras partes del cuerpo. Haciendo honor a su nombre, esta práctica revitaliza el cuerpo a todos los niveles, incluidos los músculos, el sistema circulatorio, la estructura esquelética, el sistema nervioso y el sistema energético básico.

Con ejercicios cuidadosamente seleccionados por Sadhguru para que tengan un atractivo y una aplicación universales, Angamardana no necesita ningún equipo de fitness. Sólo utiliza el cuerpo y puede practicarse en cualquier lugar, incluso durante los viajes.

“Angamardana es un sistema poderoso para llevar el mecanismo humano a la salud y el bienestar definitivos y, sobre todo, para que florezca en un ser humano pleno” – Sadhguru

Beneficios:

• Fortalecimiento de la columna vertebral y de los sistemas esquelético y muscular
• Fortalecimiento de la fuerza física y de la forma física
• Tonificar el cuerpo, aportando una sensación de ligereza y libertad
• Preparar el cuerpo para el hatha yoga

Requisitos del programa :

• Apto para mayores de 14 años
• Se requiere preinscripción
• Tenga en cuenta que la asistencia a todos los días es obligatoria.
• No es necesario tener experiencia previa en yoga
• Por favor, mantén el estómago vacío antes de la clase (4 horas después de una comida completa, 2,5 horas después de un aperitivo ligero y 1,5 horas después de una bebida).

Contraindicaciones:

Debido a la naturaleza de las prácticas enseñadas, existen algunas contraindicaciones. Las personas que entran en alguna de las siguientes categorías no pueden participar en este momento:

• Mujeres embarazadas en la actualidad
• Cualquier persona que se haya sometido a una cirugía abierta importante en los últimos 6 meses.
• Si tiene una hernia activa
• Cualquier persona que haya tenido una cirugía laparoscópica o una lesión muscular grave en las últimas 6 semanas.
• En general, consulte y siga siempre los consejos de su médico.

Directrices de Covid 19:

Estas sesiones se llevan a cabo en pequeños grupos.
Si tiene antecedentes de viaje en los 14 días anteriores a la sesión, informe al profesor antes de inscribirse.
Si tiene síntomas de gripe o resfriado, no se inscriba en la sesión.