Shanmukhi Mudra Barcelona

Shanmukhi Mudra Kriya: dirigir la atención hacia el interior.

Shanmukhi Mudra es una práctica sencilla pero sutil que ilumina y rejuvenece el rostro y los ojos, y provoca un estado de equilibrio que conduce a una mayor conciencia y a la meditación.

Shanmukhi Mudra Kriya incluye varios aspectos que enriquecen la vida de una persona:
Mejora la visión
Ilumina los ojos y rejuvenece las diversas partes de la cara.
Ayuda a tratar dolencias relacionadas con la nariz, los oídos y los ojos.
Ayuda a aliviar vértigos y acúfenos.
Aporta equilibrio mental y mejora la conciencia.
Ayuda a llevar la atención hacia dentro, preparando para Pratyahara.

Requisitos previos del programa :
La asistencia a todas las jornadas es obligatoria.
Este programa está abierto a mayores de 14 años.
Por favor, venga con el estómago ligero: Termine una comida 2 horas y media antes de la clase, un cigarrillo 1 hora y media antes de la clase o una bebida 1 hora antes de la clase.

Contraindicaciones:
Debido a la naturaleza de las prácticas enseñadas, existen ciertas contraindicaciones. Las personas que entran en una de las siguientes categorías no pueden participar en este momento:
Cualquiera que se haya sometido a una cirugía abierta mayor en los últimos 6 meses.
Cualquier persona que haya tenido una cirugía laparoscópica o una lesión muscular grave en las últimas 6 semanas.
En general, consulte y siga siempre los consejos de su médico.

Isha Hatha Yoga clásico:
Las enseñanzas de Isha Yoga de Sadhguru se transmiten con precisión y respeto a la práctica ancestral del Hatha Yoga Clásico.
Después del curso, serás capaz de practicar de forma autónoma.

LUGAR:
Barcelona (Sants)

HORARIOS:
Domingo 2 de Junio
14:00-15:30

PRECIO: 40€

Requisitos del programa :

• Apto para mayores de 14 años
• Se requiere preinscripción
• Tenga en cuenta que la asistencia a todos los días es obligatoria.
• No es necesario tener experiencia previa en yoga
• Por favor, mantén el estómago vacío antes de la clase (4 horas después de una comida completa, 2,5 horas después de un aperitivo ligero y 1,5 horas después de una bebida).

Contraindicaciones:

Debido a la naturaleza de las prácticas enseñadas, existen algunas contraindicaciones. Las personas que entran en alguna de las siguientes categorías no pueden participar en este momento:

• Mujeres embarazadas en la actualidad
• Cualquier persona que se haya sometido a una cirugía abierta importante en los últimos 6 meses.
• Si tiene una hernia activa
• Cualquier persona que haya tenido una cirugía laparoscópica o una lesión muscular grave en las últimas 6 semanas.
• En general, consulte y siga siempre los consejos de su médico.