Surya Shakti Process

* Par mesure de précaution, nous n'ouvrons que quelques places par atelier.

* Toutes les directives de distanciation sociale doivent être obligatoirement respectées.

Surya SHAKTI – Pratique YOGIQUE pour être COMPLETEMENT en forme

Surya Shakti est une forme active de la salutation au soleil. Il s’agit d’une ancienne pratique yogique qui consiste en une puissante séquence de 18 postures. Elle est conçue comme un processus holistique pour une grande forme physique.
“Surya” signifie “Soleil” et “Shakti” signifie “énergie”. Surya Shakti cultive une grande forme physique et une grande force.

“L’idée du yoga est que votre corps devienne une possibilité et non une barrière. Pour cela, tout ce qui se trouve dans votre système doit fonctionner avec le moins de résistance et de friction possible.” – Sadhguru

Surya Shakti comprend plusieurs aspects qui enrichissent la vie d’une personne :

• Renforce le cœur,
• Accroît la vigueur et la vitalité,
• Améliore l’immunité,
• Renforce les muscles,
• Tonifie le système digestif,
• Corrige les déséquilibres hormonaux,
• Lubrifie les articulations,
• Développe la clarté mentale et la concentration,
• Remédie aux constitutions faibles.

Requisits du programme :

• Convient à toute personne âgée de 14 ans et plus
• Pré-inscription obligatoire
• Aucune expérience du yoga n’est nécessaire
• Veuillez garder l’estomac vide avant le cours (4 heures d’écart après un repas complet, 2,5 heures après une collation légère et 1,5 heure après une boisson).

Directives Covid 19 :

• Ces sessions sont organisées en petits groupes.
• Si vous avez des antécédents de voyage dans les 14 jours précédant la session, veuillez en informer l’enseignant avant de vous inscrire.
• Si vous avez des symptômes de grippe ou de rhume, veuillez éviter de vous inscrire à la session.
• Le pass vaccinal n’est pas nécessaire.