SURYA KRIYA Paris

ISHA HATHA 
YOGA CLASSIQUE AmaHathayoga.com

Surya Kriya est la pratique phare du Hatha Yoga Classique Isha, avec son énorme potentiel de transformation spécialement si la pratique est régulière, idéalement chaque jour.

Après le stage vous serez en mesure de pratiquer de façon autonome et aussi de participer à des séances guidées.

Surya Kriya – Pratique YOGIQUE pour activer le SOLEIL intérieur

Le Surya Kriya est une pratique yogique puissante, très ancienne, conçue comme un processus holistique pour la santé, le bien-être et le bien-être intérieur complet. “Surya” signifie “soleil” et “kriya” signifie “processus énergétique intérieur”. Surya Kriya active le plexus solaire pour augmenter le samat prana, ou chaleur solaire, dans le système. Il équilibre également les canaux énergétiques gauche et droit d’une personne, ce qui conduit à la stabilité du corps et au calme de l’esprit. Cette base solide devient le fondement de l’exploration des dimensions supérieures de la vie.

Traditionnellement réservé à certains groupes de yogis, le Surya Kriya est proposé par Sadhguru comme une pratique spirituelle complète, idéale pour le rythme effréné du monde actuel.

“Le Surya Kriya est un processus puissant. Vous pouvez le faire juste pour soigner votre mal de dos, ou vous pouvez l’utiliser pour vous transformer absolument. Il a ce potentiel.” – Sadhguru

Surya Kriya fait partie du Hatha Yoga Classique de Sadhguru, aussi connu comme Isha Yoga.

Les professeurs de Isha Hatha Yoga Classique sont formés dans le Isha Yoga Center en Inde avec un programme intensif de 1750h.

Les enseignements du Isha Yoga de Sadhguru sont transmis avec précision et le respect pour la pratique ancestrale du Hatha Yoga Classique.

Surya Kriya est la pratique phare du Hatha Yoga Classique Isha, avec son énorme potentiel de transformation spécialement si la pratique est régulière, idéalement chaque jour.

Après le stage vous serez en mesure de pratiquer de façon autonome et aussi de participer à des séances guidées.

Surya Kriya comprend plusieurs aspects qui enrichissent la vie d’une personne :

• Augmente la clarté mentale et la concentration
• Remédie aux faiblesses physiques
• Apporte de l’élan et de la vitalité
• Crée un équilibre hormonal dans le corps
• Prépare le corps à des états de méditation plus profonds

Prérequis du programme :

1. Convient à toute personne âgée de 14 ans et plus
2. Pré-inscription obligatoire
3. Veuillez noter que la présence aux deux sessions est obligatoire.
4. Aucune expérience du yoga n’est nécessaire, néanmoins une envie de développer une pratique personnel est requise pour nourrir l’engagement et avoir accès à l’expérience de la pratique du Hatha Yoga.
5. Veuillez garder l’estomac vide avant le cours (4 heures d’écart après un repas complet, 2,5 heures après une collation légère et 1,5 heure après une boisson autre que de l’eau).

Contre-indications:

En raison de la nature des pratiques enseignées, il existe certaines contre-indications. Les personnes qui appartiennent à l’une des catégories suivantes ne peuvent pas participer pour le moment :

• Les femmes qui sont actuellement enceintes
• Toute personne ayant subi une chirurgie ouverte majeure au cours des 6 derniers mois.
• Si vous avez une hernie active
• Toute personne ayant subi une chirurgie laparoscopique ou une blessure musculaire grave au cours des 6 dernières semaines.

D’une manière générale, consultez et suivez toujours les conseils de votre médecin.

Organisation du Stage :

Le stage est en deux sessions d’environs 3h: 9h-12h et 16h-19h

Pendant les sessions les instructions sont expliqués et démontrés avec précision et en suite la mise en pratique

Une session guidée de pratique et corrections est incluse à faire pendant les 2-3 semaines suivantes.

Aussi une session individuelle online de 30 min pour questions est incluse, à faire dans les 3 mois suivants.